Chok

Vi kan blive udsat for så store og voldsommer chok eller længerevarende belastninger at vores nervesystem ikke kan regulere sig. Vi bliver enten låst i at være på i hyperaktivitet og konstant uro eller låst i opgivenhed og energiløshed, som kan udvikle sig til en depression med store omkostninger for vores fysiske og psykiske velbefindende.

Arbejdet går ud på igen at få adgang til regulering. Dette sker afhængigt af hvor fastlåst tilstanden er, ved at få henholdsvis det sympatiske og det parasympatiske nervesystem til igen at bevæge sig. Det sker gennem kontakt, samtale og afstemte kropslige øvelser. Også kaldet affektiv afstemning og regulering.

Det er ofte hjælpsomt med en forståelse af hvad der sker i hjernen, nervesystemet og biokemien ved henholdsvis kortvarig stress og langvarig stress. Jeg laver derfor også psykoedukation.