Om psykoterapi

Årsagerne til at søge individuel terapi kan være mangfoldige.

Du kan føle sig trist, tom, modløs, deprimeret, mislykket, energiforladt, ensom, stresset, overspændt, rastløs eller meget andet.

Nogen gange er det begivenheder som tab, sygdom, fødsel, fyring, vanskeligheder med børn, samlivsproblemer, skilsmisse, alkoholmisbrug eller andet der har udløst vanskelighederne i livet. Andre gange er der ikke nogen bestemt udløsende begivenhed, men du føler dig måske låst og fanget i en negativ spiral.

Måske kan du ikke klare livets udfordringer ved egen, familie og venners hjælp men har brug for en professionel person, der fordomsfrit kan rumme dine tanker, følelser og fantasier. En professionel, der samtidig kan udfordre på en respektfuld måde.

Jeg kan via samtale tilbyde dig nænsom hjælp til at se på dit liv, mærke svære følelser og se på dine oplevelser, værdier og handlemønstre.

Jeg arbejder på et eksistentielt grundlag og har tilegnet mig forskellige terapeutiske teorier og metoder, som jeg bruger, udfra hvem du er og hvad netop du har behov for.

Du skal have et ønske om at møde dig selv og din tilværelse i et samarbejde med mig for at få rede på dine livsvigtige problemstillinger. Sammen kan vi udforske realiteter, muligheder, begrænsninger og konsekvenser i dit liv.

At kigge på livet og dig selv, som du er, giver mulighed for at finde mening med dit liv og du kan vælge om du vil ændre tanker, følelser og handlinger.

Der kan være forskellige grunde til at I overvejer at søge parterapi.

I ønsker måske hjælp til at ændre jeres indbyrdes forhold,så I igen opnår gensidig respekt, ømhed og nærvær.

• En af jer eller begge kan føle, at I ikke bliver forstået eller mødt af partneren.
• I snakker måske forbi hinanden og ender i skænderier
• I kan ikke finde fælles grundlag for beslutninger.
• I har sexuelle vanskeligheder
• Jalousi
• I er uenige om, hvordan I skal forholde jer til jeres børn
• Eller andet

I ønsker måske at kunne gå fra hinanden på en respektfuld måde, hvor I fremover kan samarbejde positivt om eventuelle børn.

Sammen med mig kan I arbejde med jeres relation og få kigget på de konflikter, ønsker og mønstre, der udspiller sig mellem jer for at blive i stand til at vælge mere hensigtsmæssige måder at være sammen og være adskilt på.

Har I vanskeligheder i familien som helhed kan det være hensigtsmæssigt, at der aftales et forløb hvor hele familien deltager. Det afhænger af en konkret vurdering. Se neden for.

Mit udgangspunkt er, at kan I som voksne blive stærkere i jeres forældrerolle via supervision eller rådgivning, er det, det mindst indgribende for barnet.

Er I endt i en uheldig spiral i familien, hvor et eller flere familiemedlemmer ikke trives, er det ofte udtryk for en uhensigtsmæssig familiedynamik. I kan have brug for hjælp til, at hver enkelt får udtrykt sig, blive hørt og forstået af den øvrige familie.

Det er vigtigt, at I finder frem til jeres måde at være familie på, som giver plads til hver enkelt medlem. En sund familie er karakteriseret ved fleksibilitet og rummelighed, samhørighed og adskilthed samt omsorg for hinanden.

Jeg kan være behjælpelig med, at I finder frem til jeres værdier og hjælpe jer med at arbejde med jeres indbyrdes relationer.

Jeg er uddannet Familieterapeut efte Kemplers teori og metode og er også systemisk uddannet Familieterapeut.